Mental Riot

Schnelle Hilfe bei akuten krisen

Du hast selbst eine akute Krise und weißt nicht weiter? Eine dir nahestehende Person verhält sich auffällig und du möchtest dir professionellen Rat einholen? Warte nicht – handle sofort! Hier findest du schnelle Hilfe bei akuten Krisen.

Schnelle Hilfe

Hilfe bei Depression, Angst & Krise

Wir zeigen euch, welche vielfältigen Möglichkeiten es im Bereich der psychischen Gesundheit und Selbsthilfe gibt. Hier findet ihr zentrale Hilfsangebote und den besonderen Nutzen unserer mentalen Gesundheitsressourcen. Alle Angaben sind ohne Gewähr.

Verbände & Organisationen

Es gibt eine Vielzahl von Verbänden und Organisationen Angebote & Hilfe bieten.
Schaut rein!

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Psychotherapie

Wie finde ich am schnellsten einen Therapieplatz? Eine der wohl häufigsten Fragen. Wir geben Ideen und zeigen Anlaufstellen.

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Selbsthilfe

Selbsthilfe hilft. Wir bieten euch nützliche Infos, die euch im Bereich der Selbsthilfe unterstützen und zeigen: Es gibt viel!

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Angebote speziell für Junge Menschen

Für Junge Menschen gibt es einige Angebote und direkte Beratungsmöglichkeiten. Wir zeigen, welche Menschen unter 25 nutzen können.

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DATENBANKEN

Selbsthilfe hilft. Wir bieten euch nützliche Infos, die euch im Bereich der Selbsthilfe unterstützen und zeigen: Es gibt viel!

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Suizidprävention

Ca. 10.000 Menschen sterben jährlich durch Suizid. Das darf nicht sein. Hier gibt es die wichtigsten Anlaufstellen und Infoportale.

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  • Angst-Hilfe e.V.
    Setzt sich dafür ein, dass Menschen mit Angststörungen ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen können.
  • Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
    Über 180 Mitgliedsorganisationen haben sich dem ABSG angeschlossen. Das Ziel: Psychische Erkrankungen sollen nicht länger tabuisiert werden.
  • Bundes Fachverband Essstörungen e.V.
    Der BFE besteht seit 1994 und ist ein Zusammenschluss von ambulanten Beratungs- und Therapieeinrichtungen, psychosom. Kliniken, therapeut. Wohngruppen und psychotherapeut. Praxen im Bereich Essstörungen.
  • Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener (BPE) e.V.
    Der BPE ist eine gemeinnützige Selbsthilfeorganisation jetziger und ehemaliger Psychiatriepatient:innen
  • Dachverband Gemeindepsychiatrie Deutschland
    Vertritt die Interessen der Träger gemeindepsychiatr. Hilfen. Er setzt sich für eine inklusive und vorrangig ambulante Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen und seelischen Behinderungen ein
  • Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V.
    Engagiert sich für ein besseres Leben mit Demenz. Sie unterstützt und berät Menschen mit Demenz und ihre Familien.
  • Deutsche DepressionsLiga e.V.
    Die DDL ist eine bundesweite Patientenvertretung für an Depressionen erkrankte Menschen. Sie ist eine Betroffenenorganisation, deren Mitglieder Betroffene oder Angehörige von Depressionserkrankten sind.
  • Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen
    Kurz: DGBS. Sie hat das Ziel, die Bedürfnisse von Menschen mit einer Bipolaren Störung in Öffentlichkeit und Gesundheitspolitik zur Geltung zu bringen. Sie fördert zudem Forschung, Fortbildung und Selbsthilfe.
  • Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.
    Gemeinnütziger Verein, der Menschen mit einer Zwangsstörung auf ihrem Weg aus dem Zwang unterstützt. Sie vermittelt Betroffenen, Angehörigen und Behandlern Informationen über diese Erkankung.
  • Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.
    Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. (DHS), 1947 gegründet, ist die zentrale Dachorganisation der deutschen Suchthilfe und Sucht-Selbsthilfe.
  • Freunde fürs Leben e.V.
    Informiert über Suizid und Depression, damit Signale frühzeitig erkannt und Hilferufe besser gedeutet werden können.
  • Irrsinnig Menschlich e.V.
    Leistet nied­rigschwellige präventive Arbeit in Schule, Studium und Arbeit. Gemeinsam mit krisenerfahrenen Expert:innen wird jungen Menschen geholfen, ihre Not zu erkennen und Unterstützung anzunehmen.
  • Mut fördern e.V.
    Der Verein hat sich aus der Initiative um die MUT-TOUR heraus gegründet. Mit verschiedenen Angeboten stellt er Unterstützungen zur Selbsthilfe zur Verfügung. Hierzu gehört auch der MUT-ATLAS.
  • NAKOS – Nationale Kontakt- und Informationsstelle
    Die NAKOS ist seit 1984 die bundesweite Informations- und Vermittlungsinstanz im Feld der Selbsthilfe. Sie arbeitet zu Fragen der Selbsthilfearbeit, der Selbsthilfeunterstützung und -förderung.
  • Psychenet – Netz psychische Gesundheit
    Das Portal psychenet.de bietet wissenschaftlich fundierte Informationen zu häufigen psychischen Erkrankungen sowie weiteren Themen rund um psychische Gesundheit.
  • Stiftung Deutsche Depressionshilfe
    Die Stiftung und ihr Netzwerk Deutsches Bündnis gegen Depression arbeiten daran, die Versorgung von depressiv erkrankten Menschen zu verbessern.
  • VSSP Bundesverband der Selbsthilfe Soziale Phobie e.V.
    Kurz:VSSP. Er bietet spezifische Beratung von Betroffenen für Betroffene an, fördert Sozialphobie – Selbsthilfegruppen, Foren und -institutionen, betreibt Öffentlichkeitsarbeit und arbeitet an Konzepten für die Selbsthilfe-Arbeit.

  • Selbsthilfegruppen-Datenbank
    Datenbank der Deutschen DepressionsLiga e.V. mit Selbsthilfegruppen zum Thema Depression.
  • MUT-ATLAS
    Deutschlandweiter Online-Wegweiser mit Angeboten zur Unterstützung bei psychischen Belastungen, Krisen und Erkrankungen. Auf einer Karte werden verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten an einem Ort gebündelt – von Beratung und Therapie über Selbsthilfegruppen bis hin zu Angeboten rund um Wohnen und Arbeit.
  • Datenbank der NAKOS
    Hier findest du Ansprechpartner:innen, Institutionen und Selbsthilfekontaktstellen. Suche nach versch. Themen und Orten möglich.
  • Therapeutensuche über die Bundespsychotherapeutenkammer
    Datenbank mit zahlreichen Psychotherapeuten, deutschlandweit.

  • AGUS e.V. – Angehörige um Suizid
    Du bist vom schweren Verlust eines nahe stehenden Menschen durch Suizid getroffen worden? Dies ist ein Schicksalsschlag, auf den keiner vorbereitet ist. AGUS e.V. möchte dich in dieser schweren Zeit mit seinem Angebot unterstützen.
  • Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention (DGS)
    Die DGS setzt sich als Fachgesellschaft für den Schutz von Menschen in suizidalen Krisen ein. Sie vernetzt Fachpersonen aus Medizin, Psychologie, Sozialer Arbeit und weiteren Bereichen, um gemeinsam wirksame Ansätze zur Suizidprävention zu entwickeln, zu erforschen und umzusetzen. Durch wissenschaftliche Arbeit, Öffentlichkeitsarbeit und die Unterstützung von Präventionsprojekten trägt die DGS dazu bei, suizidales Verhalten besser zu verstehen und das gesellschaftliche Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu fördern.
  • Freunde fürs Leben e.V.
    Informiert über Suizid und Depression, damit Signale frühzeitig erkannt und Hilferufe besser gedeutet werden können. Spannende Formate wie Podcast und Video-Interviews.
  • Robert-Enke-Stiftung (RES)
    Die RES fördert Maßnahmen und Einrichtungen, die der Aufklärung über die Krankheit Depression beziehungsweise Kinder-Herzkrankheiten und der Erforschung oder Behandlung dieser Krankheiten dienen.
  • Telefonseelsorge
    Du bist nicht allein. Unterstützung in schwierigen Lebenslagen. 0800 1110111 / 0800 1110222. Auch als Chat.
  • therapie.de
    Datenbank mit Therapeuten, die sich selbstständig eingetragen haben

  • Freunde fürs Leben e.V.
    Informiert über Suizid und Depression, damit Signale frühzeitig erkannt und Hilferufe besser gedeutet werden können. Spannende Formate wie Podcast und Video-Interviews.
  • Nummer Gegen Kummer
    Das Kinder- & Jugendtelefon hilft den Jüngeren unter uns bei allen großen und kleinen Problemen. Wer traurig oder antriebslos ist, kann sich unter dieser Nummer Hilfe holen. Natürlich anonym und kostenlos.
  • FIDEO
    Informationsportal zum Thema „Depression“ speziell für junge Menschen.
  • ich-bin-alles.de
    Infoportal zur Depression & psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen
  • Jugendnotmail
    Hier können Kinder und Jugendliche 24/7 mit erfahrenen Ehrenamtlichen kostenlos und anonym chatten. Bei Krisen und Problemen ist die Jugendnotmail für junge Menschen bis 24 Jahre da.
  • Krisenchat
    Psychosoziales Beratungsangebot per Chat. Junge Menschen bis 25 Jahre können sich 24/7, an krisenchat wenden und über die Website, per SMS oder WhatsApp Kontakt zu professionellen Beratern aufnehmen.